Miércoles, 2 de noviembre de 2022 00:00

Una excelente medicina natural para combatir el insomnio es preparar una infusión de hojas de maracuyá. ¡Aquí te dejamos la receta, toma nota!

Muchas personas sufren de insomnio , la cual es la falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo que se padece al momento de dormir. Sin duda, un problema que se debe combatir, porque el descanso es parte importante de nuestra vida para recuperar energías, además de que puede perjudicar nuestra salud.

Por este motivo, según medicinaintercultural.org, una excelente medicina natural para combatir el insomnio es preparar una infusión de hojas de maracuyá . ¡Aquí te dejamos la receta, toma nota!

Ingredientes:

- Cinco hojas machacadas de maracuyá
- Agua hirviendo

Preparación:

Colocar cinco hojas machacadas de maracuyá en un litro de agua hirviendo, y dejar que hierva un poco hasta ver que la infusión está lista.

Además, cabe precisar que esta infusión es un excelente sedante nervioso, por lo que se puede tomar en casos de irritabilidad, intranquilidad, desesperación, angustia, depresión e insomnio .